中老年滑雪度假胜地-固安中老年滑雪度假-蓟洲国际(查看)

*27届我营闪耀冬令营开营仪式如约而至，在整个过程中，孩子们不仅融入其中，享受开营仪式的庄重，中老年滑雪度假胜地，更是体会到冬令营二十多届的文化沉淀。我们相信通过每一次精彩展现，一定会让学员增强自信，勇敢面对学习的挑战。

冬令营经过26届的积淀，不断发展与进步。今年冬令营**《单词**级赢》实验班，帮助孩子7天掌握初中阶段单词量，量化孩子的英语学习！它是我们教育的突破与创新，同样也是我们的营中营，冬令营主讲教练老师的风采展示向孩子们展现自己，也希望孩子们能在接下来的学习活动中敢于突破自己，挑战不可能！用积极的心态走进课堂，用自信的微笑迎接挑战，在接下来的学习中，老师们将倾注全部努力，为孩子营造良好的学习氛围，中老年滑雪度假推荐，让孩子在改变中成长！

正如《追梦赤子心》的歌词中写道：“继续跑，带着赤子的骄傲，生命的闪耀不坚持到底怎能看到，与其苟延残喘不如燃烧吧……”相信正值青春年少的冬令营学员们，在未来的学习时光中，能用饱满的激情，用积极的心态，勇敢迎接未来！蓟州国际滑雪中心专为广大师生，提供“教育资源服务”。

蓟洲国际滑雪场，位于天津市蓟州区 ，距天津滨海国际机场120公里，距首都机场88公里，距唐山市70公里，距津蓟高速蓟州站出口9公里，四面环山，景区总占地面积700余亩，雪地面积**过30万平方米，厚度1.5米以上的**积雪和长达150天的存雪时间，形成了难得一见的雪山山脉，

它拥有道、高山S型道、中级道、教学**道、初级道、儿童初级道、雪上飞碟道共计七条雪道，可同时容纳3500人滑雪，并建有时尚前卫老少皆宜*特经典的戏雪区等多种滑雪娱乐区，是滑雪训练基地之一。除此之外，配备两条高速缆车、雪具大厅、滑雪学校、山**餐厅及多个星级主题酒店，

融入滑雪休闲、康养、度假服务，形成完善的滑雪配套服务体系。滑雪场以的服务和真诚的热情为游客带来的滑雪体验，从冬天开始，滑雪场为了积极响应国家大力发展冰雪运动的号召，滑雪场开业期间开展一系列优惠活动，让更多人爱上滑雪。

冬天，各种冰雪运动开始火热起来，但雪地不同于普通地面，运动起来不易控制，一不小心便可能受伤。运动损伤在冬季高发，大多是由于缺乏合理的准备活动，在激烈运动中造成肌肉损伤、；

常见的运动损伤有：擦伤，由于摔倒或剐蹭，皮肤表面受到磨擦后的损伤；，关节活动范围**过正常限度时，附着在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂；挫伤，在钝重器械打击或外力直接作用下，使皮下组织、肌肉、韧带、其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损；，骨结构的连续性完全或部分断裂；，头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍，如意识障碍、逆行性遗忘、、头晕、厌食、、畏光等。需要提醒的是，滑雪运动速度很快，更要注意保护头部，若发生严重撞击，可能致命。如果受伤后有以下症状，需及时就医：1.疼痛、压痛、纵轴叩击痛、挤压痛、活动性痛、疼痛性；2.肿胀青紫，严重者可出现张力性水泡；3.功能障碍，固安中老年滑雪度假，伤在手臂则活动受限，伤在下肢则步幅无力，伤在腰背则躺仰阻抑，伤在关节则屈伸不利；4.筋骨损伤的特征，比如畸形、骨擦音、异常活动、关节盂空虚、弹性固定。 要避免运动损伤，首先做好准备活动，确保身体机能没有问题，无过度疲劳、旧伤未愈、饥饿、饭后等因素影响。一定要佩戴*护具，如护腕、。着装要便于运动，身上不要携带硬器，如钥匙、手机等。每隔15~30分钟休息1次，休息时应把鞋带解开。

如不小心在运动中受伤，首先要保持冷静，注意保温，等候120、999急救车或园内医护人员。如果可以，中老年滑雪度假现在哪里比较火，先进行初步自我检查。剧烈运动后，疲劳感常常会维持两三天，此时应保证充足睡眠，也可进行温水浴、局部、热敷等。平时要加强锻炼，注意踝关节周围肌肉的训练，增强踝关节稳定性。推荐进行负重提踵、提踵蹲跳、上下坡跑步，踮着脚尖走路等。