蓟洲国际(图)-国内滑雪场排名-滑雪场排名

做任何运动之前热身是必要的，也应视为基本常识和习惯。但是实际上在雪场里，很多人不热身，或者象征性的动一动就开滑了。 这是不对的，说的严重点，是对自己不负责任哦。

滑雪之前为什么要热身运动呢？热身运动目的是在运动之前，用短时间低强度的动作，让稍后运动时将要使用的肌肉群，其中包括韧带，收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统——包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等——能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，滑雪场的排名，来预防运动伤害的发生。

北方的冬天寒冷，我们滑雪前的热身分三个部分来做：

*室内热身：在雪具大厅更换雪服之前，充分拉伸热身，体育课里学的动作都可以用；

*下缆车后热身：这是因为一趟缆车上去后，天气冷，身体可能又回到僵硬的状态，山**上热身时尤其要注意大肌肉群和韧带的热身；

***趟滑行热身：每天**趟下滑时都要选择基本，熟悉的滑行方式下滑，例如，趟犁式，半犁式，犁式减速变速滑行，*2趟简易大弯，中水平者，可以练习单板内刃，*3趟可以尝试滑轻松小弯，高水平者可以练习单板外刃。如果是初学者的话，您就踏踏实实的滑犁式，或者按教练指导的方式滑行即可。

春节将至，孩子们也陆陆续续迎来了寒假，很多家长可能开始苦恼，孩子的寒假应该怎样过才有意义？很多中国家庭的孩子，假期时间都被各种寒假辅导班占据，值得注意的是，越来越多的家长已经开始意识到，这种高压的学习对孩子的成长是非常不利的，孩子们在紧张忙碌的一个学期之后还要面对假期的补习，这种行为无形中给孩子的成长冠上重压。还有一些孩子在寒假则变成了“宅男”、“宅女”，足不出户，面对电视、电脑、Pad的多重电子辐射，长此以往，孩子的身体和心理都会受到摧残

面对孩子们望眼欲穿的寒假，参加冬令营计划，鼓励孩子们走到户外，参加体育运动，度过一个快乐、健康的假期不失为是每位家长的可能之选。滑雪冬令营以亲子、情侣、闺蜜、家庭为主题，带领广大滑雪爱好者走进北国冰封的白雪地带感受童话世界的魅力，国内滑雪场排名，提供蓟洲国际滑雪场的场地并可以下榻店，整个行程和服务都将被精心安排和打造。

冬令营的概念已经渐渐深入人心并且成为了一种趋势，已经有越来越多的家长为孩子选择冬令营度过寒假。让孩子走出家门，参与滑雪运动，给孩子一个健康快乐的童年吧~

蓟洲国际滑雪场是天津蓟洲国际旅游度假村有限公司旗下经营项目之一，滑雪场排名，每年11月底至来年3月初营业，经营周期三个月，在天津地区因雪道设计专业、设施设备先进而受到广大滑雪爱好者的青睐！

滑雪场建有：道、高山S型道、单板公园道、中级道、初级道、儿童初级道、雪上飞碟道共计七条雪道，可同时容纳3500人滑雪。

高山S型道：长1080米，宽40米，坡度0-30度。（运输工具：高空吊椅索道）

道：长800米，宽40米，坡度为0-30度。（运输工具：高空吊椅索道）

中级道：长400米，宽55米，坡度为0-10度。（运输工具：魔毯运输）

中级S型雪道：长500米，宽55米，坡度为0-15度。（运输工具：2段魔毯运输）

初级道：长260米，宽35米，附近滑雪场排名，坡度为0-8度。（运输工具：魔毯运输）

儿童初级道：长180米，宽25米，坡度为0-5度。（运输工具：魔毯运输）

雪上飞碟道：长100米，宽25米，坡度为0-6度。（运输工具：魔毯运输）

如果您对滑雪健身感兴趣，如果您是滑雪爱好者，蓟洲国际将是您、忠实的伙伴。